日記
2015年7月12日(日)
体重58.1kg

お通じ

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黄体期

○

49日目

18:37
体重58.1kg


バナナ
ミネストローネ
納豆
とうもろこし


さつま揚げ1枚
かぼちゃサラダ
切り昆布とちくわの煮物
コールスロー
発芽玄米あずき入りおにぎり


ソーセージ入りミネストローネ2杯
豆腐入りチキンナゲット
人参ラペ
かぼちゃサラダ
発芽玄米あずき入り

暑いけど、熱いミネストローネをいっぱい飲みました(>_<)
生理1週間前突入〜
減りは少なそうだけど、そのまま頑張ろう。

21時
鯖塩焼き
バナナ

追加で食べちゃった(≧∇≦)


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46歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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159.0cm 47.8s

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157.0cm 48.9s

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165.0cm 58.7s

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