日記
2015年7月12日(日)
体重64.0kg

ウォーキングをする

○

夜、21時以降食べない。

○

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

×

湯舟につかる

○

チョコとアイスをなるべく食べない

×

7月12日

08:23

今日も、すでに暑い(>_<)
動きが鈍くなる〜。

やっぱり、思った通り増えてました。昨日より0.4増えただけなのに、63`台内で増えるのと64`台になるのとでは気持ちが違うなあ。ヤバイなあと妙な焦りが…

今日も歩いてきました。平日よりもウォーキングしてる人が多かったなあ。

今から、家事を頑張るぞ(^O^)/とりあえず、洗濯。
今週は62kg台になるぞ。


コメント
西瓜
2015年7月12日 23:36
どらちゃんさんの過去の実績グラフを見ると
増えて⇒減り 増えて⇒減り の規則正しいパターンが
出来てるみたいなので、きっとこの先も大丈夫です(♪)
次にどの位減るのか、楽しみですね^^
2015年7月13日 00:07
西瓜さん、こんばんは

少し、減ると気を抜いて食べちゃうので…

万年ダイエッターですが、今回は頑張りたいと思ってます。

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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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150.0cm 64.2s

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