日記
2015年7月12日(日)
体重57.9kg   体脂肪率35.6%
収支カロリー -696 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 1,997 kcal

うんちが出た

未記入

起きたらすぐ水分をとる!

○

夜9時以降は 食べない!

○

3食ちゃんと食べる

○

57.5kg   37.9%

06:49
体重57.5kg  体脂肪率37.9%


コメント
 
 
2015年7月12日 07:18
おはようございます!
コメントありがとうございました!
お互い頑張りましょうヽ(´ー`)ノ

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22歳 女性 身長:154.0cm
2年前の痩せてた時の体型に戻す。!
有限実行!
2015年7月1日スタート
開始時58.8kg 39.5%
-4.9kg -1.1%
現在53.9kg 38.4%
あと5.9kg あと8.4%
目標48.0kg 30.0%

 

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