日記
2015年7月12日(日)
体重80.7kg   体脂肪率25.1%

朝、晩はご飯、麺類なし

×

腕立て伏せ 15×3

○

腹筋 15×3

○

ウォーキング 30分

○

80.7kg   25.1%

06:11
体重80.7kg  体脂肪率25.1%


コメントする


 


50代前半 男性 身長:176.0cm
6月1日から糖質オフダイエットに挑戦中です。

主食のご飯、麺類を職場でのお昼ご飯以外は抜き、夜遅くの間食も減らした結果、7キロの減量に成功しました。ダイエット途中からの参加ですが、健康と目標体重に向け挑戦していきます。
2015年7月10日スタート
開始時80.0kg 26.0%
-2kg -2.6%
現在78.0kg 23.4%
あと7kg あと5.4%
目標71.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.6s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 78.0s

一覧へ

 

loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ちよこ
30代後半 女性 
160.0cm 86.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!