日記
2015年7月12日(日)
体重64.0kg

ウォーキングをする

○

夜、21時以降食べない。

○

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

×

湯舟につかる

○

チョコとアイスをなるべく食べない

×

64.0kg

05:25
体重64.0kg


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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.8s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 64.3s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

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158.0cm 64.3s

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