日記
2015年7月12日(日)
体重55.7kg   体脂肪率23.2%

酒飲まない

未記入

間食しない

未記入

960キロカロリーまで

未記入

有酸素運動最低40分

未記入

筋トレ

未記入

よく噛む

未記入

55.6kg   22.3%

01:02
体重55.6kg  体脂肪率22.3%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
今は離ればなれの大好きな彼に年末再会するまで絶対痩せて奇麗になりたい!!20代のころは街でモデルと間違われるぐらい美しかったので、その頃の体系(年を考えて)+αに絶対戻るぞ!好きなお酒もピザも明日から禁止。食事と運動療法で頑張りマス。
2015年7月7日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-0.9kg -0.5%
現在55.1kg 24.5%
あと6.1kg あと8.5%
目標49.0kg 16.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 57.9s

neconeko
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あんずひめ
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まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

かわえり
30代前半 女性 
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loco
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162.5cm 50.1s

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