日記
2015年7月12日(日)
体重48.6kg

子供を寝かしつけた後に食べない

○

スクワットを1日50回

○

腹筋を1日20回×2セット

未記入

自分でマッサージ

未記入

7月11日の〜

00:21
体重49.0kg

夜の体重 → 49キロ

体重測定の後に、カーヴィダンスやって、マッサージしたー!

甘いもの、ドカ食いしそうだったので、まず歯みがき♪

どうにかおさまったー(  ̄▽ ̄)


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35歳 女性 身長:146.7cm
産後、身体がブヨブヨのまま戻らないー。
今回はちゃんと目標体重まで戻すぞ;♪
皆さんと一緒にダイエット頑張っていきたいと思います☆
2015年3月22日スタート
開始時49.5kg
+1.7kg
現在51.2kg
あと4.7kg
目標46.5kg

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.1s

ぴお
40代前半 女性 
148.0cm 50.7s

takako
30代前半 女性 
149.0cm 54.0s

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 56.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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