日記
2015年7月11日(土)

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

○

だったのでシーツやマット、ラグも洗濯
家中の窓を開けて換気もバッチリ
雨続きだったから気持ちイイ〜!

夕方からは幼稚園の夕涼み会でした。


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-1.8kg -4.6%
現在44.7kg 20.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.8s

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