日記
2015年7月11日(土)

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

○

だったのでシーツやマット、ラグも洗濯
家中の窓を開けて換気もバッチリ
雨続きだったから気持ちイイ〜!

夕方からは幼稚園の夕涼み会でした。


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.4kg -5.5%
現在44.1kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ガイア
女性 
157.0cm 72.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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