ダイエット日記 > れもんさんのマイページ > 雲ひとつ無い青空♪
日記
2015年7月11日(土)

内転筋スクワット

未記入

エアロバイク

未記入

糖質、脂質はなるべく控える

未記入

久しぶりのお日様。

洗濯沢山したけど
干す場所が足りないわ^^;

今日のお昼は
旦那にラーメンに誘われてしまった。
迷いながらも糖質制限を続けているので
ちょっと気は進まないけど
せっかくだからお供しましょう。
その分帰宅後はガッツリエアロバイクを漕ぐ!

いつ何を食べても太らず健康な旦那が羨ましい。


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50代前半 女性 身長:151.0cm
有酸素運動と筋トレを取り入れて
楽しみながら健康的なダイエットを頑張ります☆

まずは50kg台を目指す!
2015年4月30日スタート
開始時62.0kg 37.0%
-4.7kg -2.3%
現在57.3kg 34.7%
あと4.3kg
目標53.0kg   

 

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153.5cm 54.8s

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50代後半 女性 
154.0cm 57.6s

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26歳 女性 
150.0cm 59.6s

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まいろん
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ゆみこ
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152.5cm 65.0s

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