ダイエット日記 > れもんさんのマイページ > 雲ひとつ無い青空♪
日記
2015年7月11日(土)

内転筋スクワット

未記入

エアロバイク

未記入

糖質、脂質はなるべく控える

未記入

久しぶりのお日様。

洗濯沢山したけど
干す場所が足りないわ^^;

今日のお昼は
旦那にラーメンに誘われてしまった。
迷いながらも糖質制限を続けているので
ちょっと気は進まないけど
せっかくだからお供しましょう。
その分帰宅後はガッツリエアロバイクを漕ぐ!

いつ何を食べても太らず健康な旦那が羨ましい。


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50代前半 女性 身長:151.0cm
有酸素運動と筋トレを取り入れて
楽しみながら健康的なダイエットを頑張ります☆

まずは50kg台を目指す!
2015年4月30日スタート
開始時62.0kg 37.0%
-4.7kg -2.3%
現在57.3kg 34.7%
あと4.3kg
目標53.0kg   

 

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とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.4s

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 52.0s

あわ
20代前半 女性 
161.0cm 64.8s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 63.0s

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