日記
2015年7月11日(土)
体重46.5kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

未記入

ものもらい

23:39
体重46.5kg

今日の食事


食パン、ジャム、
牛乳、ヨーグルト


冷やし中華、
ナスとピーマンのみそ煮


ご飯、みそ汁、
カレイのから揚げ、
回鍋肉

間食
シャーベット、ゼリー、
ヨーグルト、
せんべい



右目にものもらいができたようです(´Д` )

かゆくて気になる…。

家でおとなしくしていました。

昨日から暑いので涼しい部屋に移動しています。

夏バテしないように気をつけよう。



今日のカロリーは合計1720kcalでした。


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

お ひ な
20歳 女性 
151.0cm 43.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

一覧へ

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.2s

あすりん
48歳 女性 
158.0cm 45.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!