日記
2015年7月11日(土)
体重46.8kg   体脂肪率27.5%

禁酒

×

お通じ

○

・・

10:36
体重46.8kg  体脂肪率27.5%



【朝】
味の塩焼き・玉子焼き・おからのポテサラ風

【昼】
ラーメン・餃子1つ・ゆで卵・大根の漬物

【夜】
なし

【間食】


【飲み物】
リゲインエナジードリンク・コーヒー・コントレックス

【アルコール】
氷結レモン 500l 350ml

≪運動≫
なし


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44歳 女性 身長:150.5cm
痩せたい!綺麗になりたい!
2013年4月17日スタート
開始時51.2kg   
-6.9kg
現在44.3kg 25.2%
目標達成!! あと0.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.4s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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