日記
2015年7月11日(土)
体重85.3kg

温食品ダイエット(冷え防止対策)

未記入

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

必須カロリー摂取+ロカボ(ゆるい糖質制限)

未記入

腰回し

未記入

酢納豆

未記入

日々ダイエット

09:59
体重85.3kg

ご無沙汰、更新だ。

日記はご無沙汰でも、毎日、ダイエットのことは忘れたことはなく
何かがとりついてるように、痩せることばかり頭の中にある。

が、いくら思ってもそう簡単にはいかないのが痩身だ。


今年も半年すぎて、後半へ突入。
となれば、この夏にまずは賭けるしかない。
暑さでどれだけ落とせるか。


2月以降、下がらない体重に日々イライラではあるが
根気よくいくしかない。


海草サラダ、そして先日TVでやってた凍コンニャク
今朝やってた胸の下からウエストまでの筋肉を伸ばす運動


目からウロコ物はやってみるしかない。

それにしても今日は暑い。
デブの体にあせもが痒いぜ・・・

・゚・(つД`)・゚・


コメント
2015年7月11日 12:45
お久しぶりで〜す♪
私もしばらく、更新サボってました。
体重は毎日計って、トイレのカレンダーに記入してました。
思うように減らないけど、、、、
期限はないのでね〜…
自分のために!続けて行きましょう。
2015年7月12日 19:53
ぴんくのぱんださん、ご無沙汰してます。
相変わらず必死でダイエット中です。

年内中には80脱出目指し頑張ってますが
難しいですね・・・


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58歳 女性 身長:158.0cm
健康の為に痩せたいです。
またリバウンドしてるので元にもどしたいです。
最高記録は92.2。
三桁が目前になって慌ててダイエットしています。
90を越えたら体の不調が出ましたので80台に戻らないと中高年の体には堪えますが、80台でも危険区域なので出来るだけの減量を目指したいと思います。
痩せにくい年代、必死に頑張っています。
-------------------------------------
2017.8.半年前より5キロリバウンド
2016.5.膝関節水腫
2016.6.内膝がそく炎/退職。
2016.7.肥満外来3か月通院。
2016.11肥満外来を近所の内科に変更、2か月に1度通院。
2017.1.84.5からスタート。
2014年5月22日スタート
開始時92.2kg   
-5.4kg
現在86.8kg 84.7%
あと6.8kg
目標80.0kg   

 

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.5s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

女性 
156.0cm 68.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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