日記
2015年7月9日(木)
収支カロリー -184 kcal
摂取カロリー 2,021 kcal
消費カロリー 2,205 kcal

体重を測る

×

飲みすぎない

○

今日はお酒を飲まない休肝日

×

朝しっかり起きる

×

運動をする

×

食べ過ぎない

○

残念

00:00

残念です

いっぱい書いたのに・・・・・

途中で、消えてしまいました・・・・・

明日、書きます


コメントする


 


53歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
±0kg +0.9%
現在69.0kg 23.9%
あと3kg あと8.9%
目標66.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
              
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.8s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

一覧へ

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!