日記
2015年7月9日(木)
収支カロリー -184 kcal
摂取カロリー 2,021 kcal
消費カロリー 2,205 kcal

体重を測る

×

飲みすぎない

○

今日はお酒を飲まない休肝日

×

朝しっかり起きる

×

運動をする

×

食べ過ぎない

○

残念

00:00

残念です

いっぱい書いたのに・・・・・

途中で、消えてしまいました・・・・・

明日、書きます


コメントする


 


52歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+2.7kg +3.1%
現在71.7kg 26.1%
あと5.7kg あと11.1%
目標66.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
14
15 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.9s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.7s

一覧へ

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.1s

マチルダ
女性 
155.0cm 61.1s

rabbi
50代前半 女性 
161.0cm 72.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!