日記
2015年7月9日(木)

食べすぎない

○

排便

○

夜は控えめ

○

間食、デザートは200kcal以内

○

(-m-)

21:26

朝 あずき食パン 紅茶
昼 弁当
夜 唐揚げ4個 サラダ 卵スープ わかめ
あずきバー ねり梅 黒豆せんべい

弁当はオムライスでした!

蒸し暑い、、、だるい_(-ω- _)⌒)_


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10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 52.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.3s

みいしゃん
51歳 女性 
156.7cm 57.0s

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