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日記
2015年7月9日(木)

増えた数+いらないもの3つ以上捨てる(捨てるものが見つかるまで片付け)

未記入

ワンダーコア2種各10回1セット以上+腕トレ2種各10回1セット以上

未記入

朝夜体重測定・記録

未記入

エアロバイク

未記入

摂取1750kcal以下

未記入

摂取-消費≦-240kcal

未記入

飽和脂肪酸基準値内

未記入

脂質基準値以下

未記入

二の腕トレーニング3種×10回1セット以上負荷あり

未記入

先月の1日の平均歩数(3,121歩)を超える

未記入

20時以降カロリー摂取なし

未記入

レッグマジックX超低速5回以上

未記入

摂取-消費≦-240kcalの収支?計算と入力

未記入

野菜から食べる

○

母乳を意識した食生活

○

肩甲骨ストレッチ4ポーズ以上

○

二の腕ねじり運動限界回数+1回

○

レッグマジック

○

ドローイン3セット以上

○

日本一周歩こうかい記録

○

椅子に座るときは骨盤矯正シートを

○

骨盤・体型戻しベルトをつける

○

ついにエアコン入れた

20:52
体重60.0kg  体脂肪率31.5%

あまりにも不快指数高すぎて…(T^T)
ハムちゃんもベビちゃんもぐてってたし。

そして二階はさらに不快指数が凄かった。
なのに扇風機もつけずに部屋にいた上の子にびっくり。
子供だから暑くないのかと思いきや、暑い(;´д`)…。って…。扇風機入れたら?って言ったら、あ!って…。思い付こうよそこ…(T^T)

今日も1日疲れた。けど忙しすぎて1日がバカみたいにあっという間。明日はベビちゃんの一ヶ月検診。問題なく終わりますように。

旦那さんの方の両親、出産してから結構な頻度でお見えになるのだが…。入院中、退院直後、明日も…(T^T)うん、喜んでもらえて嬉しいんだけど、退院直後と一週間後は正直泣きたいほど辛かった…(T^T)だってお布団敷いてパジャマにすっぴん、長い授乳時間のあとやっと寝かしつけて、自分もやっと寝れる隙間時間に来訪。寝ててって言われても、んなわけにいかないし。入院中、退院翌日にまたいくねって言われたときは耳を疑ったけど、まさか翌週もこられるとは…ってなってさすがに床上げまではって旦那さんにお願いした。んで軽く喧嘩…(T^T)でも、2回我慢したんだから…(T^T)うちの両親の方が気を遣って床上げまで連絡もしないでいてくれたのに、ちょっとびっくりしてしまった。そう話したら、それは興味ないからじゃない?って言われてさらに喧嘩。明日こられるんだけど、明らかに私が嫌がってたんだってわかってしまっただろうし、ちょっと気まずいかも…(T^T)旦那さんオブラートに包んでても根が嘘つけない人だからドストレートに伝わってそう。

入院中もなんか、授乳時間に部屋からでないって…(T^T)でもでも、んなこと言えないし…(T^T)ちょっとここで吐いたらすっきり。ぐだぐだごめんなさい(T_T)

あ、でも基本的にはすごくいい両親なんです。。たぶん今回事実上は初孫になるからテンションあがってるんだと(T_T)

もうひとつ、喧嘩になりそうだから言えないこと。ここで吐かせてください。旦那さん、育児のちょっとした悩みをぽろっと身内の女性陣やら共通の知人やらに話してその結果を私に言うのやめてほしい。なんか私が無能みたいじゃない?二人目育ててるのにさ。それは二人で悩んでいこうよ。どうしても相談したいなら、結果報告いらない。。

とまぁ今日は愚痴愚痴な日記で申し訳ない…(T^T)


コメント
2015年7月9日 22:21
産後の
心も体もしんどい時期に大変だね…(;´д`)
言わなきゃ伝わらないし
言えば喧嘩になるし
どうすればいいんだろうねー
せめてここで憂さ晴らしして
また心機一転頑張って下さい。
すぐ思い出になるからね^^;
 
 
2015年7月9日 23:50
白と雪さん、まず可愛い赤ちゃん、おめでとう^^!

写真可愛いね〜^^♪べっぴんさんだわ^^。
だんなさまがお風呂に入れている手首の逞しさにびっくり!
赤ちゃんも安心だね^^。

あぁ。。。
なんか、すごく分かるぅ。。。
そこで、だんな様としなくていい喧嘩しちゃうのも分かる・・・。
そんな大変なとき、普通は来ないのでは???
会いたいのは分かるけど、せめて1ヶ月はガマンしてほしいね。。。
夫婦以外のことでケンカとかって本当にいやだよね。

私も、去年末からダンナのお父さんの病気のことで
いらないことを言ってしまったり、
病院だから仕方ないけど、毎週末留守にするダンナにイライラしたり・・・。
『今は、私が〇〇の家族なんだよ??』って泣きながら言っちゃった^^;。
親に優しい人って素敵だけど、それも『過ぎる』と困りものだよね。。。

うんうん、ここでは普段言えないこと、
吐き出したいこと、どんどん言っていいと思うよ^^。

私は、今の白と雪さんの気持ちが、
何だか、すごぉくよく分かります。。。

ムリかもだけど、ゆっくり休んで^^☆
2015年7月10日 15:41
お二人ともありがとうございます。ホントに、愚痴愚痴ですみません…(T^T)コメントしてくれて嬉しいです(T^T)

私の器が小さいのと心が狭いせいも多々あるんだろうなとはわかっているけど…(T^T)結婚するとたまにお互いの常識が違っていたりしますよね。

たまーに溜まっちゃったらまた吐き出させてください(^ω^)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
二人目妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル40☆新潟県上越市目指してます。日本一周は14%地点。

10月目標
先月の1日の平均歩数(3,121歩)を超える

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、エアロバイク、レッグマジックXが中心。
食事管理
「あすけん」
歩数・日常消費カロリー管理
「フィットメーター」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」
サイズ管理
「MyStyle☆Note」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2017
4/30 55.9(-0.1kg) 31.9(+0.2)
5/31 56.6(+0.7kg) 32.1(+0.2)
6/30 55.5(-1.1kg) 31.2(-0.9)
7/31 56.7(+1.2kg) 32.2(+1.0)
8/31 55.7(-1.0kg) 31.8(-0.4)
9/30 55.5(-0.2kg) 31.8(±0)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-11.7kg -2%
現在55.7kg 31.5%
あと1.2kg あと0.7%
目標54.5kg 30.8%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 52.5s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.4s

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