日記
2015年7月9日(木)
体重72.4kg   体脂肪率40.0%
消費カロリー 2,219 kcal

しっかり噛む

×

腹八分目

○

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

暑すぎて死にそう

20:34
体重72.4kg  体脂肪率40.0%

蒸す〜蒸す〜
あっちい〜

考えがまとまらず〜

家もエアコン初始動

2732歩


コメントする


 


46歳 女性 身長:162.0cm
リバウンドを繰り返し、とうとうGパンが入らなくなってしまった。
絶対、やばい...
2014年6月12日スタート
開始時74.9kg 40.7%
+0.3kg +0.7%
現在75.2kg 41.4%
あと5.2kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.3s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.0s

るぅ
40代後半 女性 
161.0cm 74.0s

一覧へ

 

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 63.1s

37歳 女性 
152.5cm 44.1s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!