日記
2015年7月9日(木)
体重72.4kg   体脂肪率40.0%
消費カロリー 2,219 kcal

しっかり噛む

×

腹八分目

○

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

暑すぎて死にそう

20:34
体重72.4kg  体脂肪率40.0%

蒸す〜蒸す〜
あっちい〜

考えがまとまらず〜

家もエアコン初始動

2732歩


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46歳 女性 身長:162.0cm
リバウンドを繰り返し、とうとうGパンが入らなくなってしまった。
絶対、やばい...
2014年6月12日スタート
開始時74.9kg 40.7%
+0.3kg +0.7%
現在75.2kg 41.4%
あと5.2kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 72.2s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 73.4s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 77.0s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 58.8s

37歳 女性 
152.5cm 44.7s

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