日記
2015年7月9日(木)
消費カロリー 2,219 kcal

しっかり噛む

×

腹八分目

○

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

暑すぎて死にそう

20:34
体重72.4kg  体脂肪率40.0%

蒸す〜蒸す〜
あっちい〜

考えがまとまらず〜

家もエアコン初始動

2732歩


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47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

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37歳 女性 
152.5cm 44.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

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