日記
2015年7月9日(木)
消費カロリー 2,219 kcal

しっかり噛む

×

腹八分目

○

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

暑すぎて死にそう

20:34
体重72.4kg  体脂肪率40.0%

蒸す〜蒸す〜
あっちい〜

考えがまとまらず〜

家もエアコン初始動

2732歩


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46歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.5kg -2.1%
現在76.9kg 41.7%
あと6.9kg あと3.7%
目標70.0kg 38.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.7s

*maminco*
33歳 女性 
160.0cm 79.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.1s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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