日記
2015年7月9日(木)
体重54.4kg   体脂肪率27.1%

17時以降食べない

未記入

ステッパー1日2回

未記入

お腹すいたら炭酸とお茶

未記入

掃除を頑張る

未記入

下の子と散歩

未記入

入浴か就寝前も計測

未記入

54.4kg   27.1%

08:49
体重54.4kg  体脂肪率27.1%


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30代前半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.9s

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ひより
女性 
163.5cm 50.1s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 64.3s

etoile9
20代後半 女性 
155.5cm 48.6s

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