日記
2015年7月9日(木)
体重54.4kg   体脂肪率27.1%

17時以降食べない

未記入

ステッパー1日2回

未記入

お腹すいたら炭酸とお茶

未記入

掃除を頑張る

未記入

下の子と散歩

未記入

入浴か就寝前も計測

未記入

54.4kg   27.1%

08:49
体重54.4kg  体脂肪率27.1%


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30代前半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

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ひより
女性 
163.5cm 50.6s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.5s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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