日記
2015年7月9日(木)
体重75.9kg   体脂肪率15.0%
収支カロリー -359 kcal
摂取カロリー 2,653 kcal
消費カロリー 3,012 kcal

1日30分以上の運動

○

入浴後の体重測定

○

19:00〜7:00は食べない

○

75.9kg   15.0%

20:42
体重75.9kg  体脂肪率15.0%


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40代後半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-18.3kg -5.6%
現在75.3kg 18.4%
あと3.7kg あと3.4%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年3月  
        
6 9 11
13 18
19 23 25
26 27 28 29 30 31

 

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

ばぶーん
30代後半 男性 
173.2cm 75.5s

龍神の神子
25歳 女性 
178.0cm 78.1s

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あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 53.8s

じゅーたん
29歳 女性 
156.0cm 63.5s

みつき
33歳 女性 
145.0cm 54.9s

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