日記
2015年7月9日(木)
体重77.0kg   体脂肪率41.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

○

砂糖たっぷり禁止!

未記入

産褥体操

未記入

階段を使う

×

腹8分目

○

夜9時以降食べない

○

カップ麺

19:56
体重77.0kg  体脂肪率41.0%

チキンラーメンが無性に食べたくなり買って食った…。
おいしかったー
久々に食べたんだけど、いつから乾燥玉子?が
あのスタイルになったんだろう?お湯入れれば戻るスープの素みたいなw
塩分多そうだったな…。たまにならいっか!

この1週間で、ゴキが2匹も出た…。マジ無理…。


コメント
2015年7月10日 16:40
こんにちは♪

チキンラーメン食べたことないんですが、美味しいですか??

ゴキは北海道いないみたいなので、あまり面識がないです(。・ω・。)
2015年7月10日 22:11
うちは大きいのと小さいのが出ました。
これは明らかに繁殖してますね…。
2015年7月16日 12:11
コメント遅くなってすみません!

真由さん>
えー!チキンラーメンおいしいです!たまに食べるとですが笑
北海道って本当にゴキいないんですね〜うらやましい!
ゴキ出るととりあえずパニックですw

ダツさん>
小さいのいるってことはそういうことですねwww
うちは3匹目がお風呂場に出ました。

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29歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

2017年の目標は65kg(プラマイ1kgくらい)
になることで、
最終的には59〜55kgになりたい!ウオオオ

2015.2.1ピンキー再スタート(86kg)
2016.2 出産(83kg)
同 3.1産後ダイエットスタート(79kg)
16年の結果→70.2kg(目標は69Kgでした)
2017.1.30 目標を70→66に設定
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-16.4kg -10%
現在69.6kg 31.0%
あと3.6kg
目標66.0kg   

 

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30代前半 女性 
162.0cm 70.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

奏音
29歳 女性 
162.0cm 66.8s

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女性 
159.0cm 50.4s

赤ずきんちゃん
37歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

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