ダイエット日記 > チノカさんのマイページ > ごめんなさい(>_<)安西先生 99日目
日記
2015年7月9日(木)
収支カロリー -827 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,377 kcal

バランス良く食べる

○

有酸素運動 30分

×

夕食は炭水化物を控えめに

○

食後だらだらしない

○

早く起きて旦那のお弁当を作る

×

12時間ダイエット

未記入

朝活(水やり)する

未記入

☆ 8時間ダイエット 8日目 ☆

今日は、10時過ぎスタートで18時過ぎに終了(o^^o)

久しぶりにチョコでキャラクターケーキを作成(o^^o)

蒸し暑いせいでクリームが溶けて大失敗(>_<)

「 安西先生、くずれてごめんなさい(ノω・、) 」


でもでも、家族には喜んで頂けました(。>∀<。)

家族の夕食の餃子を作って、バレーで汗を流してきます!



コメント
 
 
2015年7月9日 18:51
安西先生だぁ(笑)

チノカさん、すごいすごい(^-^*
これなら息子さん大喜びだったんじゃないでしょうか♪

キャラクターケーキって大変そうって思ってたけど、チョコで描くってこともできるんですね。
2015年7月9日 18:56
上手い!
2015年7月9日 21:39
りょうさん、こんばんは。
息子は、くずれた安西先生を見て笑ってました(笑) チョコだけでも、十分綺麗にできますよ(o^^o)
よかったら、試してみてください。
2015年7月9日 21:41
smさん。

美味かったです!
次は成功させます!!
2015年7月9日 22:25
えっ!安西先生みんな知ってるのん??私は知らないから崩れてるって言われてもわかんない(笑)メッチャクチャ上手だとおもいまーす!(*^o^*)テヘヘ♪
2015年7月9日 22:46
かずさん、こんばんは。
上手だと言ってくださりありがとうございます。

安西先生は、
私が20代の頃に、週間少年ジャンプで連載されてた「SLAM DUNK」の登場人物です♪

只今、スカパーでアニメをしていて、息子と一緒に笑って観てます(o^^o)

旦那と息子はゲームが、私と息子は漫画とアニメが共通の趣味のインドア派家族です(笑)

 
 
2015年7月9日 23:17
チノカさんっ♪ 絵!お上手☆
残念ながら安西先生とは面識がございませんが..笑
センスあるわ〜( ̄▽ ̄)
こんなに楽しいケーキ!息子さんも大喜びね♪

バレー!思いっきり汗かきましたか〜p(^_^)q
2015年7月10日 00:02
コマンさん、こんばんは。

今日は体育館が蒸し暑くて、大量の汗をかきました。 帰宅途中、汗臭くて辛かったです(>_<)

コマンさん、ものすごく勘違いされてます。
私、絵心ありません(笑)
図工の成績は、ずーっとアヒルさんでしてので(≧∇≦)
このケーキは、転写を応用して作ったものなんです! ぬり絵とか絵を描くことが好きなお子様ならすぐにできます。
(ママ友の子供と一緒に作ったこともありますので)

息子の反応は段々薄くなってきてますが、今回の失敗も優しく笑ってくれたので私の方が喜んでいます(←親バカ)


 
 
2015年7月10日 05:18
おはよー!
すごーい(((o(*゚▽゚*)o)))
食べるのもったいない!

2015年7月10日 07:15
おけぃさん、おはようございます。

ありがとうございます(o^^o)

もう慣れたもので躊躇なく食べてます(笑)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
5/5 から再スタートo(`ω´ )o

第1目標は、7月中には60kg台とはさよなら。
( ゚д゚)ノシ サラバジャー

朝活を定着させて夏を快適に過ごす。


*゚+.。:;+.:;。+゚+.。:;+.:;。+゚*+.。:;+.:;。+゚*+.。:

2015.1月上旬 体重 74kg台 /41%台 スタート

2015.4月 ピンキー登録

2015.12.31 体重 61.2kg/体脂肪率29.2%

2016.5.5 体重62.6kg 再スタート

*メモ書き*

生理になった日を1日目として、

1〜4日 リラックス期
5〜14日 痩せ期 ♪
15〜21日 調整
22〜28日 デトックス期
2015年4月1日スタート
開始時63.4kg 28.7%
-3kg -4.5%
現在60.4kg 24.2%
あと4.6kg あと0.2%
目標55.8kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.9s

みー
43歳 女性 
155.3cm 58.2s

親方
51歳 女性 
159.0cm 62.9s

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ゆん
女性 
158.8cm 58.4s

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 61.0s

友理
52歳 女性 
150.0cm 54.7s

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