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日記
2015年7月9日(木)
体重66.9kg   体脂肪率38.1%

コアリズム or ウォーキング

○

平日夜(17時以降)は食べない

○

久しぶりの66s台(笑)

13:05
体重66.9kg  体脂肪率38.1%

断食は結果出るね〜。
私流の一口OK断食だけど(*_*;
昨日の夜は、子供のおかず少し食べてしまいました。
そんな甘々毎日です。
痩せ期の相乗効果もあるな〜☆
何はともあれ落ちてることが大事(爆)


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30代後半 女性 身長:158.5cm
相変わらず太ってます。
これから特にイベントもないのでダイエットに全力投球します!
目標は、3月までに50s台になることです。
まず、自分を甘やかさないように頑張ります!
続けるためにも週末は、休み休みにして平日は頑張る日にします。
2014年8月4日スタート
開始時59.2kg 33.0%
+20.4kg +11.7%
現在79.6kg 44.7%
あと27.6kg あと19.7%
目標52.0kg 25.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

デブリン☆140キロ台
女性 
177.0cm 143.2s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

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