日記
2015年7月9日(木)
体重57.9kg

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

腹筋

未記入

骨盤底筋トレ

未記入

なんで増える(泣)

12:45
体重57.9kg


ご飯 にゅうめん さばみりん 明太子
クランベリージュース

ご飯 納豆 魚のホイル焼き

アスパラの豚肉巻き ミニステーキ 春雨サラダ 焼きナス
筑前煮 味噌汁
ヨーグルト チーズケーキタルト


約3ヶ月半ぶりに長男と会う!!休みを利用して大阪にやってきてくれました。
ハードな仕事ぶりが伺えるほどの痩せ方(>_<)
7キロも痩せ、顔はほっそりお腹はペチャンコ…
それに比べて私は…

とにかく食べさせようと張り切って夕飯作って自分が食べる。
明日が怖い!!


コメント
 
 
2015年7月9日 17:38
ドンマーイo(`ω´ )o

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48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-5.2kg
現在51.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.5s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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