日記
2015年7月9日(木)
収支カロリー -137 kcal
摂取カロリー 1,477 kcal
消費カロリー 1,614 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

○

お通じ

×

立ちオチョ(8回×8セット)

×

スクワット(15回 週6日:月曜休み)

未記入

コンビニで買い物しない(お菓子やパン、スイーツ類)

×

フロントランジ(左右10回ずつ )

未記入

発売を知って食べたかったカレーモスバーガーを食べたわけですが。

食べてるとカレーがはみ出てくるし、辛いし口内炎があるから痛いし散々な感じ。
口内炎は唇と舌にあるから何を食べても痛い。でも食べたいから我慢して食べてます。


1度食べれば十分かな?次にモスバーガーに来る時はいつものテリヤキチキンだと思います。


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30代後半 女性 身長:157.1cm
2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。
2014年7月から働き始め2015年3月で退職(解雇)。GW明けからまた働き始めることになりました。
子育てと仕事のイライラで過食することも多々あるけれど、緩〜く頑張ります。
2013年11月25日スタート
開始時52.4kg 28.0%
-2.2kg -0.8%
現在50.2kg 27.2%
あと0.2kg あと1%
目標50.0kg 26.2%

 

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30

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 53.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

*゜ねむ
30代前半 女性 
160.0cm 49.4s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.6s

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