日記
2015年7月9日(木)
体重63.0kg

朝 体重測定し記録する

○

夜 体重測定

○

食事で食べ過ぎない

○

間食で食べ過ぎない

○

お通じ

○

散歩

○

63.0kg

10:16
体重63.0kg


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40代後半 女性 身長:155.0cm
初めてのダイエット日記です。
少し痩せては すぐ戻るを繰返し MAX77キロ。
自分でどうにも出来ず今年耳つぼダイエットをして
74キロから64キロ。
今は耳つばは終了したので、日記を付けて頑張るつもりです。
2015年6月1日スタート
開始時64.1kg 34.6%
+0.4kg -1.3%
現在64.5kg 33.3%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 66.1s

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 63.2s

sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 62.6s

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りゅうまる
30代後半 女性 
165.0cm 60.4s

ぱぴこ
20代後半 女性 
158.9cm 57.2s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.8s

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