ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ > そりゃまあ、増えるわな。
日記
2015年7月9日(木)
体重72.8kg
収支カロリー 715 kcal
摂取カロリー 2,550 kcal
消費カロリー 1,835 kcal

朝の体重測定

○

笑顔

未記入

30日間フィットネスチャレンジ 全身

未記入

30日間フィットネスチャレンジ 足

未記入

30日間フィットネスチャレンジ 腹筋

未記入

お箏の練習1時間以上

未記入

食後直ちに歯を磨く

未記入

5000歩以上歩く

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夫をほめる

未記入

おじいちゃんをほめる

未記入

「ありがとう」と5回は言う

○

昨日はドックのあと、来年こそはと誓ったのに。

倉庫の断捨離をして、たくさんの疲労と少しの達成感。
整理は夜まで続き、夕飯の晩酌は、どこかに消え、

「なんか、物足りないね」と言うことになり、

そう言うことには、ズクがある(長野弁?)マメな夫が、
いそいそと用意。
いただき物の竹輪とビール、そして、練乳たーっぷり
のシロクマ。喉を通るときの美味しさったら……。

あー、ダメな私たち。

でも、今日から長女が孫くん連れて帰ってくる(^^)d

こー君ダイエットに、かけるp(^-^)q


コメント
2015年7月9日 10:34
倉庫の断捨離、お疲れ様です。

そんな後のビールは最高でしょうね!

ズクがある、ってどういう意味かしら?

練乳たっぷりのシロクマくんって?ひょっとしてアイス?

娘さんとお孫さんがいらっしゃるのですね。

美味しい物、いっぱい作るんだろうなぁ。
 
 
2015年7月9日 16:45
私は明日健康診断受けたら、ラーメン食べに行きま〜す(笑)

??ズクがある?
聞いたことないです。

孫くんご帰省されるんですね♪楽しみですね(^-^*
楽しくて嬉しいけど、やっぱり疲れる最高のダイエットです♪
2015年7月9日 21:13
>ずくがある

親が長野県出身なので、我が家ではふつ〜に使っていたので、ほかにたとえが難しいのですが、


長野県の場合「ずく 」とは、惜しまず働く力。 「ずくがある」は、よく働くというようなときに使います。

反対に、「ずくなし」と言ったら怠け者、ぐうたらというような意味。

私は、「ずくなし」の部類に入ります(..)

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女性 身長:164.3cm
一生つづけられるダイエットを。

ピンピンコロリを目標にp(^ ^)q
そして、handsome woman に。

目標1 68キロ以下←10/2達成!
目標2 62キロ以下(2016/12/31迄)
目標3 59.9s以下(2017/3/12迄)

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2015/9/30
体重…68.9キロ
バスト…98cm
ウエスト…84cm
腹回り…98cm
ヒップ…97cm*スクワット効果?筋肉ついたか?
-----------
2015/10/31
体重…68.0キロ
バスト…98cm
ウエスト…85cm
腹回り…97cm
ヒップ…95cm
-------------
2015/11/30
体重…67.6キロ
バスト…97cm
ウエスト…84cm
腹回り…95cm
ヒップ…95cm
------------
2016/3/31
体重…66.7キロ
体脂肪率 29.7
バスト…97cm
ウエスト…82cm
腹回り…93cm
ヒップ…95cm
-------------
2016/6/30
体重…66.9キロ
体脂肪率 29.1
バスト…96cm
ウエスト…80cm
腹回り…92cm
ヒップ…95cm
--------------
2016/8/31
体重…65.6キロ
体脂肪率 29.7
バスト…97cm
ウエスト…79cm
腹回り…92cm
ヒップ…94cm
------------
2016/9/29
体重…64.5キロ
体脂肪率 29.7
バスト…95cm
ウエスト…78cm
腹回り…89cm
ヒップ…93cm
-------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.5kg -9%
現在69.9kg 32.0%
あと4.9kg あと4%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年3月  
         4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 16
21 24 25
26 27 28 29 30 31

 

かーたん減塩生活!
40代後半 女性 
166.0cm 69.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 69.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.6s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 55.7s

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

シフォン
34歳 女性 
161.0cm 74.2s

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