日記
2015年7月9日(木)
体重68.7kg   体脂肪率16.0%
収支カロリー -169 kcal
摂取カロリー 2,365 kcal
消費カロリー 2,534 kcal

カロリーオーバーにしない

未記入

毎日何か運動する

未記入

お酒は控える

未記入

68.7kg   16.0%

09:16
体重68.7kg  体脂肪率16.0%


コメントする


 


男性 身長:175.0cm
ぼちぼちがんばります。
2015年1月19日スタート
開始時74.5kg   
-2.6kg
現在71.9kg 15.0%
あと6.9kg あと5.1%
目標65.0kg 9.9%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

一覧へ

 

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!