ダイエット日記 > 有本さんのマイページ > 増えてる。。けど、食べてないから気にしない!
日記
2015年7月9日(木)
体重49.5kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -548 kcal
摂取カロリー 1,072 kcal
消費カロリー 1,620 kcal

摂取カロリーは、1500を超えない

未記入

お通じ

未記入

夏になり、小松菜の辛味が増してきたので
スムージーを粉末のものにチェンジしてみました(*`・ω・)ゞ
そういえば、お通じいつから来てないんだっけ…


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26歳 女性 身長:153.6cm
2015.05.30
49.8kg、27.7%から再スタート!!
2015.06.30
49.5kg 27.1%
2015.07.31
48.1kg 25.7%

2016.01.14
47.0kg 24.8%から再々スタート!!

今月の目標
46.5kg 24.5%です

のんびりがんばってまーす♪
2011年3月23日スタート
開始時54.0kg   
-7.2kg
現在46.8kg 24.6%
あと1.8kg あと1.1%
目標45.0kg 23.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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