日記
2015年7月9日(木)
体重55.0kg   体脂肪率26.7%

体重はかる

○

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

○

いただきますごちそうさま

×

食事

08:27
体重55.0kg  体脂肪率26.7%

豆乳 117
ぴりから豚丼 470
お茶

ごはん 200
みそ汁 60
茄子の揚げだし 100


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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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