ダイエット日記 > tobybearさんのマイページ > 脂肪燃焼スープダイエット二日目
日記
2015年7月9日(木)

酒飲まない

○

間食しない

○

960キロカロリーまで

○

有酸素運動最低40分

○

筋トレ

未記入

よく噛む

○

今日は、スープと、野菜と、夜食べたかったらジャガイモ1個食べても良いというメニュー。フルーツが食べれないのがちょい辛かった以外は割と平気でした。

ポテトは、チンしたのをスープに入れてプロセッサーにかけ、ポタージュみたいなのにして飲んだらめちゃ美味しかった!

コーヒーブラックも個人的にちょいキツいですが、何事の慣れなのか、昨日より今日の方が平気、という感じ。

明日仕事の打ち合わせランチなので危険な感じもしますが、相手に頼んでサラダとフルーツが豊富なお店にしてもらいました〜。

明日は野菜とスープと果物おけーの日だそうです。フルーツ食べれるのは嬉しい!


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40代前半 女性 身長:165.0cm
今は離ればなれの大好きな彼に年末再会するまで絶対痩せて奇麗になりたい!!20代のころは街でモデルと間違われるぐらい美しかったので、その頃の体系(年を考えて)+αに絶対戻るぞ!好きなお酒もピザも明日から禁止。食事と運動療法で頑張りマス。
2015年7月7日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-0.9kg -0.5%
現在55.1kg 24.5%
あと6.1kg あと8.5%
目標49.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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