日記
2015年7月9日(木)
体重58.4kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

○

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

○

夜ごはんは8時までに食べ終える。

○

お水をたっぷり飲む。

○

寝る前にストレッチ。

○

軽い筋トレを毎日必ず。

○

58.4kg

07:23
体重58.4kg


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-7kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.7s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.1s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.3s

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mommaru
男性 
173.0cm 92.4s

まいろん
30代後半 女性 
160.0cm 45.0s

らら
50代前半 女性 
164.0cm 84.1s

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