日記
2015年7月9日(木)
体重71.2kg   体脂肪率37.1%

ウォーキングをする

未記入

クロスバイクする

未記入

パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで

未記入

夕食を食べ過ぎないこと

未記入

70キロを切る事

未記入

ストレス溜まっても、ドカ食いしない

未記入

この体型で安心しない!

未記入

ラジオ体操する

未記入

71.2kg   37.1%

06:48
体重71.2kg  体脂肪率37.1%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:165.0cm
今日から本気でダイエット頑張りたいです!
自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。
2014年8月6日スタート
開始時77.0kg   
-4.7kg
現在72.3kg 38.2%
あと10.3kg あと10.2%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      2
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!