日記
2015年7月9日(木)
体重64.9kg   体脂肪率41.1%

スクワット

未記入

炭水化物は100g

○

腹筋

×

20時以降は食べないように

○

64.9kg   41.1%

06:23
体重64.9kg  体脂肪率41.1%


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44歳 女性 身長:156.0cm
2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+2.1kg -0.6%
現在68.8kg 41.0%
あと19.8kg あと13%
目標49.0kg 28.0%

 

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