日記
2015年7月9日(木)
体重69.4kg

朝起きたら体重を量る。

未記入

1時間willスポーツをする。

未記入

腹筋、30回×3セット

未記入

踏み台昇降

未記入

69.4kg

06:23
体重69.4kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
とにかく、減量して健康になりたいです。

2015年2月27日スタート
開始時77.5kg
-10.3kg
現在67.2kg
あと10.9kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (バナナ)
  • (かっぱんだ)
  • 停滞期(バナナ)
  • 停滞期(しま)
  • (バナナ)
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30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

すきこ
40歳 女性 
161.0cm 70.2s

いもこ
56歳 女性 
158.5cm 64.4s

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

あす
30代後半 女性 
154.0cm 72.3s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 66.4s

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