日記
2015年7月9日(木)
体重58.3kg

お通じ

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黄体期

○

46日目

06:18

キター♪───O(≧∇≦)O────♪

58.3kg!最低値更新♪

昨日は22時に色々食べたけど、こんなに減ってる!

やる気でるわ〜


バナナ
白いんげん煮豆
納豆
発芽玄米雑穀入り


野菜とソーセージのスープ
人参しりしり
蒸し鶏
発芽玄米雑穀入り

間食
おさかなソーセージ
野菜とソーセージのスープ
春雨サラダ


ポテトサラダ
切り干し大根サラダ
納豆
五目豆
発芽玄米雑穀入り

22時
バナナ
五目豆
牛乳


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46歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

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あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

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