日記
2015年7月6日(月)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

×

スクワット

○

ねじり腹筋

○

体重測定

未記入


ミニいなり寿司×2


ミニいなり寿司×3
サラダ


煮物
納豆
焼きヨーグルト+アーモンド
蒟蒻畑

焼きヨーグルトをそろそろ食べないとヤバイかな〜と
思って食べてみた。
そのままだと酸っぱい。
ヨーグルトの酸味はそのまま。
ヨーグルトのままより、かなり濃厚!(゚∀゚)


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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