日記
2015年7月6日(月)
収支カロリー -631 kcal
摂取カロリー 1,574 kcal
消費カロリー 2,205 kcal

体重を測る

×

飲みすぎない

○

今日はお酒を飲まない休肝日

×

朝しっかり起きる

○

運動をする

×

食べ過ぎない

○

出張で大分に来ました。

埼玉から約7時間で大分の中津です。

移動が1日仕事です。


昨夜は、蕎麦屋に行きました。

九州料理の味付けは、関東と同じ味付け、何食べても違和感がありません。

関西は違うのに、どこら辺で戻るのでしょうか?

大分に来たのだから、豚骨ラーメン、中津の唐揚げ、はも、鯵、鯖食べたいですね。

全然ダイエット日記になってません
(^_^;)\( ̄O ̄)





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54歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+3.1kg +2.6%
現在72.1kg 25.6%
あと6.1kg あと10.6%
目標66.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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