日記
2015年7月6日(月)
体重51.0kg
収支カロリー 33 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,567 kcal

便通

未記入

夜8時以降食べない

未記入

お散歩30分以上

未記入

軽い筋トレ

未記入

1700カロリー以下にする

未記入

お菓子は1日200カロリーまで

未記入

はっぴー!

10:36
体重51.0kg

開始25日目で0.8落ちたー!
大したことはやってないんだけど、意識しただけで少しでも変わるんだなと実感★
今日も減らせるように頑張ります!


コメント
2015年7月6日 11:00
おはよぅ!!うんうん、嬉しい気持ち伝わってきます!
今日も一緒に頑張ろう〜
 
 
2015年7月6日 13:07
ぱぴこちゃん、こんにちは。体重減!やったね♪
2015年7月6日 13:23
ぱぴこチャン、やったね(^-^)/
うんうん、意識するって大切だよね( ´ ▽ ` )ノ
ぱぴこチャンの体重、私が目指すところだー(^-^)/
私も頑張るよ〜って、ミスド中( ̄Д ̄)ノ
2015年7月6日 17:07
コハルさん★

めちゃうれしー!
体重計乗って二度見したー!笑

ぐでたままさん★
こんにちは!少しでも減るとやる気でますー!

PkPkさん★
ありがとうー!痩せてくるとさらにやる気スイッチはいるね!ミスドいーなぁ^_^たまにの休憩も大事だよー!

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31歳 女性 身長:158.0cm
産後太り解消の為がんばりまーす!
キレイなママになりたい!!
2015年6月7日スタート
開始時51.8kg 27.5%
-0.4kg +0.8%
現在51.4kg 28.3%
あと3.4kg あと9.3%
目標48.0kg 19.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.4s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

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