ダイエット日記 > たけのこさんのマイページ > お友達とランチ!!!
日記
2015年7月6日(月)
体重47.4kg   体脂肪率27.6%

禁酒

×

お通じ

○

お友達とランチ!!!

09:15
体重47.4kg  体脂肪率27.6%



【朝】
青汁+牛乳

【昼】
パスタランチ バニラアイス

【夜】
サラダ・鯛のあら炊き

【間食】

【飲み物】
コーヒー・リゲインエナジードリンク

【アルコール】


≪運動≫
踏み台昇降運動1時間・ダイエットダンス30分x


コメントする


 


45歳 女性 身長:150.5cm
痩せたい!綺麗になりたい!
2013年4月17日スタート
開始時51.2kg   
-6.9kg
現在44.3kg 25.2%
目標達成!! あと0.2%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.6s

マリリン
53歳 女性 
155.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!