日記
2015年7月5日(日)
体重47.3kg   体脂肪率27.0%

禁酒

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お通じ

○

子供の野球応援!

09:04
体重47.3kg  体脂肪率27.0%


【朝】
コンビニ おにぎり1個
リゲインエナジードリンク

【昼】
コンビニ からあげ串 1個

【夜】
(居酒屋)生ビール2杯・からあげ1個・豚バラ豆腐チゲ・ししゃも1個.ソーセージ1本・豆腐と山芋の鉄板焼き・ポン酢キャベツ

【飲み物】
コーヒー・リゲインエナジードリンク

【アルコール】
ビール2杯

≪運動≫
なし

まだまだ飲みたいのを2杯で我慢!
土日は子供の野球大会、応援と本部担当で疲れた(+_+)


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44歳 女性 身長:150.5cm
痩せたい!綺麗になりたい!
2013年4月17日スタート
開始時51.2kg   
-6.9kg
現在44.3kg 25.2%
目標達成!! あと0.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

マリリン
53歳 女性 
155.0cm 44.5s

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