日記
2015年7月6日(月)
体重48.7kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー -700 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 1,620 kcal

摂取カロリーは、1500を超えない

未記入

お通じ

未記入

48.7kg   26.3%

09:06
体重48.7kg  体脂肪率26.3%


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27歳 女性 身長:153.6cm
2015.05.30
49.8kg、27.7%から再スタート!!
2015.06.30
49.5kg 27.1%
2015.07.31
48.1kg 25.7%

2016.01.14
47.0kg 24.8%から再々スタート!!

今月の目標
46.5kg 24.5%です

のんびりがんばってまーす♪
2011年3月23日スタート
開始時54.0kg   
-7.2kg
現在46.8kg 24.6%
あと1.8kg あと1.1%
目標45.0kg 23.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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