日記
2015年7月6日(月)
体重44.2kg

筋トレを毎日する

未記入

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

☆740日目☆

23:17
体重44.2kg

朝食☆パン

昼食☆お寿司・味噌汁・ポテト

夕食☆コロッケの親子丼風・味噌汁・竹輪ときゅうりのサラダ


※めっちゃ早く生理がきた( ;∀;)今日は夕方から彼氏のおうち!


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.4kg
現在43.6kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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昨日
合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

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夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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