日記
2015年7月5日(日)
体重76.3kg   体脂肪率36.2%

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76.3kg   36.2%

21:55
体重76.3kg  体脂肪率36.2%


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女性 身長:168.0cm
「このままじゃいけない」と思いつつ、一度も痩せることができずに数えきれない挫折を繰り返しています。
と言いつつ、本人に反省の色なし。あっけらかんとしてるところが問題なんです。。。

健康のためにもこれ以上増えないようにセーブしつつ、減らしていけるように頑張ります。

<ダイエット計画>では2015年5月15日に63.9sになることが目標です。

途中から挫折を繰り返し、計画倒れのため新たに設定しなおし。本当、お恥ずかしい(>_<)

新たに計画1
2015/5末:75.9s→77.2kg
2015/6末:73.0s→76.3kg
2015/7末:69.8s

実行できず

再開後の目標
2017/8末:73.5kg→73.4kg 目標達成
2017/9末:70.5kg
2017/10末:68.5kg
2017/11末:66.5kg
2017/12末:64.5kg
2014年9月29日スタート
開始時77.4kg 38.0%
+2.3kg +0.2%
現在79.7kg 38.2%
あと21.7kg あと15.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.4s

さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 78.8s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 80.1s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 66.5s

りゅうき
47歳 女性 
156.0cm 68.4s

もも
女性 
152.0cm 40.4s

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