日記
2015年7月6日(月)

腹筋ローラー

未記入

食事内容の記録

○

豆腐・納豆・青汁・スムージー

未記入

運動

未記入

体重測定

未記入


5日
23時
クーリッシュ
ポテチのりしお

6日
六時半
グリーンスムージー
GABAチョコ4粒

グリーンスムージーはローソンで
みつけた!
スジャータ製ですねぇ
キウイがきいていてさっぱりしてうまい!
これがほんとのスムージーなんだなぁ(≧∇≦)b
いつもの抹茶スムージーもうまいけど
これもうまい!また買って飲もう(*^_^*)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

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昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.9s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

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