日記
2015年7月6日(月)
体重64.6kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

64.6kg

00:35
体重64.6kg


コメント
2015年7月6日 00:40
昨日は娘が出かけていて昼も夜もいい加減にお菓子を食べてやり過ごしてしまいました。そのうえおなかの状態も良くなくてこんな数字が出ました。嬉しいような、明日が怖いような・・・。
今日も夕食が早めだったから近い線で踏ん張れるかもしれないし、やっぱり増えているかもしれないけれど、明日も忘れず計測するぞ。
2015年7月6日 09:18
素敵!!
自分ひとりだと、私はついついインスタントラーメンにいろいろ投入して高カロリー高塩分にしてしまうけれど、
ぴーたんさん、この数字、すてきです!!

計測、頑張りましょう!!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
-0.9kg
現在60.1kg
あと9.1kg
目標51.0kg

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.2s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 61.0s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

みさ
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150.0cm 55.0s

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