ダイエット日記 > norryさんのマイページ > 今日から朝の体重
日記
2015年7月4日(土)
体重49.0kg   体脂肪率30.5%

朝晩体重計測します☆

未記入

水を2.0リットル飲みます☆

未記入

よく噛んで食べます☆

未記入

おやつは半分。明るいうちに☆

未記入

運動します☆

未記入

サプリ飲みます☆

未記入

なるべく動きます☆

未記入

お酒はなるべく控えます☆

未記入

20時以降の飲食は控えます☆

未記入

楽しくやり続けます☆

未記入

今日から朝の体重

07:19
体重49.0kg  体脂肪率30.5%

夜は何かと計測忘れがちなので
確実な朝に切り替え。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:154.0cm
初めまして。何度目かのダイエット。いえもはやライフワークかも?10年前の38kgに戻りたいとは言いません。せめてあと10キロ。まずは半分の5キロ減を目標に頑張ります☆
2014年7月20日スタート
開始時52.2kg 32.0%
-4.2kg -2%
現在48.0kg 30.0%
あと1kg あと5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (norry)
  • (タルジャ)
一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!