ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > ダイエットの未来予想図は?
日記
2015年7月5日(日)
体重67.6kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

炭水化物・糖分をとらない

○

夜8時以降は何も食べない

○

夕食は控えめに、上品に食べる

○

NHKの「SONG」という番組を観た。

大好きなドリカムさんだったから。

久し振りにじっくりと「未来予想図」を聴いた。


♪ずっと 心に描く 未来予想図を

   ほら 思ったとおりに かなえられてく♪


ピンキーの仲間の皆さんと私のダイエットも

かなえられるといいですね。



昨日は平和だが、平凡な土曜日で、

特に今日、書くこともないのだが、

まあ、お昼からスパークリングワイン、

夜はビールと、ダイエットと逆流する方向だったが、


楽しく美味しく飲めたし食べたから、まっ、いいか。

いいよね。


♪きっと 何年たっても

  こうして かわらぬ想いを

    持って いられるのも 貴方とだから ♪


新聞と段ボールを束ねて出して、小雨の中、犬の散歩をしてくれてる主人に、心の中で、感謝しながら、歌ってます。


コメント
ポムポムポム
2015年7月5日 07:48
未来予想図の未来そのもののような、素敵な生活ですね(*^.^*)♪

まるでPVのように、ドリカムの曲をバックに、おだやかで幸せなお二人が見えてきました♪

小雨のなか、段ボールを重ねて出して、犬の散歩...。

我が家では、それ全部私がやってます!
電球替えるのも、子供が熱を出して夜中に急患センターに行くのも何でも私一人( ̄^ ̄)むきー

今日ここさんの素敵な日記で、少し幸せ気分を味あわせてもらいました(*^.^*)
ドリカムの鼻歌歌いながら、今日も一人で家事がんばります♪(^o^)

2015年7月5日 08:54
ポムポムポムさん

私も昔は何でも自分でやっちゃっていたんですが、大病をして、

夫、すっかり変わりました。

私も変わって、何かしてもらうと、感謝して、褒めて、甘える事を覚えました。

きっとポムポムポムさん、なんでも出来ちゃう頼れる妻・母なんでしょうね。そしてご主人はバリバリの働き盛りで。

やれるうちが花よ!

ダイエット成功して、自慢できる身体になったら、一つずつ、ご主人に、思い切って甘えてみては如何でしょう。

一つずつね!子どもも夫もとにかく褒めましょう、心からね。
2015年7月5日 09:34
今日ここサン♪
穏やかな幸せが伝わってきます(^-^)/
素敵だな〜♪いいな〜(((o(*゚▽゚*)o)))
ウチも夫はいたとしても外で頑張る人で家の中じゃ抜け殻( ̄▽ ̄)今は単身で不在なので却って諦めがつくので平穏です( ̄Д ̄)ノ
でもまだまだ子供に振り回さる毎日だし穏やかな日常とは程遠くバタバタした日常(^ー゜)
やれるうちが花(((o(*゚▽゚*)o)))
うんうん、そうですね(^-^)/
バタバタを楽しんで今日もがんばりまーす( ´ ▽ ` )ノ
2015年7月5日 12:54
PkPKさん

単身赴任、経験ないですけど、ご主人もPkPkさんも、それぞれ大変ですよね。

私みたいに子育て卒業してしまうと、子育て中、忙しくしていたうちが、花だと思います。

バタバタ中が花よ!

PkPkさん、頑張って!でも自分の体もいたわってね!
 
 
2015年7月5日 16:46
。。。。。ちょっぴり反省...
同じことを夫がしてくれてます...

平日..ダイエットのためのお酒禁止も付き合ってくれてるのにーのにー(T_T)

気をつけなくちゃ!
今日ここさん..どうもありがとう☆
2015年7月6日 05:23
コマンさん
お互い、優しい夫がいてくれて、幸せ者。

だったら、優しいご主人のために、痩せて、綺麗になってみせましょうよ。

夫には、絶えず感謝してるし、恥ずかしいけど、それを口に出すようには気を付けてるけど、まだまだよ、私!

さあ、新しい週、頑張っていこうね。

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+7.9kg
現在77.9kg
あと20.9kg
目標57.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.2s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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