日記
2015年7月3日(金)
収支カロリー -303 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,513 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

×

こまめに動く

×

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

「雄弁」

00:00

ハス

です〜〜〜


これまた好きなお花♪

仏様イメージなお花だけど 笑
幼稚園が仏教系宗教法人だったので
違和感ナイ? 笑
D実家のお仏壇にある雪洞がハスのお花の形で
けっこう好きだったりw


いや。

なんてゆーか

のんびりした感じが好きかな〜
ハスでけっこう有名な沼で
遊覧船とか乗った(かなり前)
楽しかった〜

各地にある
何百年とか前の種子から咲いたハスってのも
凄いよね〜




コメント
2015年7月5日 13:28
あとイメージするならネモの絵ですね〜

私も高校が偶然仏教学校だったので
体育館にお釈迦様がいらっしゃいました(^^)
2015年7月6日 03:04
ちょたろうさん

あ〜それもありますね☆

仏教系ですかw
「お花祭り」経験派ですか??
私はお釈迦様の劇やりました・・・笑

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.5kg +2.4%
現在56.1kg 31.9%
あと2.6kg あと3.9%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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