日記
2015年7月5日(日)
体重52.3kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー -606 kcal
摂取カロリー 1,106 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

朝晩体重測定

○

朝グレープフルーツ

未記入

昼晩糖質制限

未記入

大根おろしを1日2センチ以上食べる

○

夕食時にヨーグルト200gバナナ1/2を食べる

○

今日から

01:22
体重53.0kg  体脂肪率30.0%

宜しくお願いします(*^▽^)/★*☆♪


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女性 身長:145.0cm
いつも痩せたいと願っているのですが…毎度失敗して…( TДT)頑張りたいとやる気だけな私ですか!?今度こそ頑張るよぉ♪O(≧∇≦)O♪宜しくぅ(*^▽^)/★*☆♪
2015年7月5日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-1.4kg -0.5%
現在51.6kg 29.5%
あと6.6kg あと7.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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loco
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くぅねる
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