ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 78日目 久々の大戸屋 (*⌒∇⌒*)
日記
2015年7月4日(土)
体重48.2kg   体脂肪率23.1%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

78日目 久々の大戸屋 (*⌒∇⌒*)

23:55
体重48.2kg  体脂肪率23.1%

気になってた期間限定の潮彩ソース仕立て塩麹漬けチキンの炭火焼き定食
めっちゃおいしかった〜 (*´∇`*)
終わる前にもう1回食べたいなw


予定より早く生理きたw

金曜日の夜9時頃にきたんだけど…
クリニックに予約とるのに電話して言ったら夜9時以降にきたのは
次の日を1日目にしていいってことで今日が1日目☆

予定通り日曜日にきてほしかったー


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1kg -2.4%
現在48.9kg 22.4%
目標達成!! あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

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ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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