日記
2015年7月4日(土)
体重48.7kg

食べすぎない

○

排便

○

夜は控えめ

○

間食、デザートは200kcal以内

×

朝以外はパンよりご飯

×

3?

23:51
体重48.7kg

朝 食パン フランスパン ジャム ピーナツクリーム 紅茶
昼 チキンくリスプ アイスティー
間 食パン リンゴジャム 栗しぐれ
夜 ひややっこ(3/4丁) 納豆 バナナ
金平糖 もちどら→写真

今日はあめりか独立記念日〜(*´`*)
漫画もやっとかえました、、、!!!!!!
授業のあと友達とマックいってゲームした〜(*^▽^)全クリした!

あと英会話の新しい先生がチョーイケメンでした!(笑)

お昼少なくてお腹すいて食べてしまったから夜はヘルシーめに、、
結局家族が夜市のおみやげでくれたもちどらっていうモチモチのどらやき食べましたが(^ω^;)
まあまあ食べてしまったけど今日も過食しなかった!


コメント
 
 
2015年7月5日 06:35
あさちゃん、おはよ〜♪漫画ゲットできてよかったね〜★マック行ったりゲームしたり!楽しい1日を送れてよかったね!全クリアおめでとーー\(^^)/

英会話の先生がイケメン!!そりゃ〜テンション上がるね〜♪会ってみたい(笑)

2015年7月5日 07:41
ぐでたままさん
昨日はほんといい日でした!w
アメリカ、ニューヨークから来たイケメンでした!!!!毎週土曜がたのしみ(((o(*゚▽゚*)o)))ww

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10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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